Глубинное касание. Практика и обучение

Глубинное касание - новое направление в семействе телесно-энергетических практик.

- 15-минутные комплексы упражнений, 
- групповые занятия в паре, 
- походка с эффектом накопления энергии 

созданы специально для западного ума, которого не заставишь часами сидеть в медитациях и с покорностью выполнять непростые древние техники.

Главный секрет практики – инициации, в ходе которых уходит болезненная память прошлого и пребывание в ладу с самим собой нарастает. Как следствие, возвращается природная способность принимать все как есть, вы прекращаете мучительную борьбу с самим собой, многие проблемы оказываются выдуманными.

Жизнь превращается в поток. 

Более подробно о системе

С собой: удобная одежда и обувь.

Медитация Ошо "Чакровое звучание" и "Сердце покоя"

Чакровое звучание - медитативная техника, помогающая сонастроиться с высшими центрами своего существа посредством звучания. 

Описание техники со слов Ошо:

"Первая стадия: 45 минут
Стоя, начинайте дышать в живот. Немного послушав музыку, начинайте издавать звуки в первую чакру через рот. Когда музыка изменится, послушайте, почувствуйте и начинайте издавать звуки во вторую чакру.

Этот процесс повторяйте до седьмой чакры. С каждой чакрой звук становится выше тоном. Затем, когда высота звука начнет спускаться, перемещайтесь по всем чакрам. Эти движения звука вверх и вниз повторите 3 раза.

Вторая стадия: 15 минут
Садитесь или ложитесь и будьте неподвижны".

С помощью короткой медитации "Сердце покоя" можно погрузиться в сердечный центр и найти в нем покой и тишину, которые никогда не терялись и всегда будут.

"Всякий раз, когда вы спокойны, ваш покой исходит из сердца. Сердце излучает покой. Вот почему люди во всем мире, независимо от своей религии, места рождения, образования, расы, чувствуют одно и то же: любовь возникает откуда-то из сердца. Никакого научного объяснения этому нет.

Так что всякий раз, когда вы думаете о любви, вы думаете о сердце. В самом деле, когда вы любите, вы расслаблены, и благодаря этому расслаблению вас заполняет некий покой. Этот покой возникает из сердца. Поэтому покой и любовь слились, соединились друг с другом. Когда вы любите, вы спокойны; когда не любите, испытываете беспокойство." Ошо

Ведущий: Маджана (Лена Волкова)
Место проведения: Севастопольская пл.

Стоимость: 200 грн

Медитации Ошо

Ошо - индийский мистик и просветленный, революционер в области медитативных техник для современных людей.

Его практики помогли многим людям обрести свободу и осознавание своего истинного, неподдельного существа.

Того существа, которое создает шедевры искусства, испытывает восторг от бескорыстной самоотдачи делу или человеку, а также умеет вкладывать душу в бытовые дела, превращая их в священный ритуал, полный таинств и ценнейших открытий.

В медитациях Ошо человек сталкивается с задачами, не похожими на его обычную жизнедеятельность. Например, танцевать до упаду с закрытыми глазами, никак себя не контролируя, а только наблюдая танец со стороны. Или смеяться без причины, а потом так же плакать, или целых полчаса произносить тарабарщину.

Вспомните, все это вы когда-то делали в детстве. Именно так в ребенке проявляется источник жизни. Этим же путем человек может восстановить контакт со своей природой и вернуться к естественности, погребенной под слоем культуры и воспитания.

Медитации Ошо помогают ощутить жизнь внутри вас, которая никогда не девалась, а всегда была там, где вы ее забыли - внутри вашего тела, за пределами правил, догм и претензий.

Техники открывают потенциал и качества души, которых сейчас так не хватает нашему обществу: радость, счастье, доблесть, любовь, сострадание и очень не свойственное современному темпу жизни, но очень важное для осознавания своей миссии на этой земле способность созерцать.

Медитации поддерживают сознание на волне радости и дают ощущение центра своего естества, источника нашей любви и силы.

И в медитации мы узнаем, что любовь никуда не девается, она не зависит от того, достигли ли мы успеха в своих делах, сказали ли нам одобрительные слова за это.

Она зависит от того, любим ли мы просто так или нет. Держим ли вы свое сердце отрытым несмотря на неприязнь и косые взгляды других.

Любовь - это не чувства других людей. 

Любовь - это мы сами. И наше согласие чувствовать и сиять постоянно.

С собой: удобную одежду и свежие носочки.

Стоимость: 150 грн.

Медитация Ошо Кундалини. Описание

Технику можно делать самому, но лучше первые несколько занятий пройти в группе под руководством мастера.

Ниже приведенное описание - слова самого автора, просветленного мистика Ошо Раджниша.

Первая стадия: 15 минут

Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. 

"Тело - это не вопрос. Вы - вопрос.” “Когда я сказал трястись, я имел ввиду неподвижность. 

Ваше камнеподобное состояние должно сотрястись до самого основания, стать жидким, растаявшим, текучим. И когда камнеподобное состояние станет текучим. 

Ваше тело будет следовать этому состоянию. Тогда не будет тряски, будет только дрожание. Никто не будет делать этого, это просто случится. Тогда не будет производителя.” Ошо

Вторая стадия: 15 минут

Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется. Ваши глаза могут быть открыты или закрыты. 

Третья стадия: 15 минут

Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя обо всем, что происходит снаружи или внутри.

Четвертая стадия: 15 минут

Продолжая оставаться с закрытыми глазами, ложитесь и будьте неподвижны. Оставайтесь свидетелем.

Принципы Рейки. 5 аспектов счастья

В начале 20 века японскому искателю истины Микао Усуи открылось знание, что у каждого  человека есть возможность открыть неисчерпаемые возможности заключенного в нем духа, найти контакт с высшей мудростью, которая руководит всем на земле, и реализовать  потенциал, с которым на эту землю пришел.

Эту возможность дает некая практика, которая существовала всегда на планете земля, но ее тщательно берегли, передавая лишь самым готовым постичь суть своей жизни. Через Микао Усуи система стала распространяться среди всех, кто нуждался в помощи и поддержке и искал возможность изменить свое положение.

Эту практику Усуи называл "Рэй Ки", что в переводе с японского означает "Жизненная Энергия".

Рэйки - система, с помощью которой человек может приблизиться к своей природе, стать более осознанным, здоровым, и начать соответствовать глубоким потокам Силы, заключенной в нем и руководящей его жизнью.

Первыми учениками и пациентами доктора Усуи стали нищие из бедного квартала города Киото. Усуи передавал эту систему бесплатно, полностью доверяясь в этом Рэйки и зная, что Высшая Сила сама разберется с каждым, кто принимает от нее помощь.  

Но через некоторое время Усуи заметил, что многие, кто принимал поддержку бесплатно, не ценили ее и не использовали тот шанс, который им давался - не направляли эту энергию на изменения себя и своей жизни. Тогда Микао понял, что простой молчаливой передачи энергии недостаточно.

Человеку нужно рассматривать жизнь как практику и духовную дисциплину, которая выходит за рамки сеанса Рэйки и, получив поддержку со стороны Рэйки, направлять эту энергию, чтобы сохранять свой ум в покое.    

Тогда Усуи внес в систему теоретический аспект. Это было пятистишие японского императора, правившего в то время в Японии.

Именно сейчас не беспокойся
Именно сейчас не злись
Уважай родителей, учителей и старших
Честно зарабатывай себе на жизнь
Благодари все живое

Сейчас эти принципы трактуются по-разному. Еще один вариант таков:

Именно сегодня не переживай

Именно сегодня не сердись

Уважай родителей, учителей и старших

Честно живи

Будь благодарен всему живому

5 принципов Рэйки помогают настроиться на волну гармонии и тишины в те моменты, когда нет возможности приложить к себе руки и получить поддержку через практику. Рекомендации Усуи помогают увидеть, какие качества сохраняют покой в нашем сердце, и стимулируют восстанавливать равновесие, как только мы его потеряли.    

После осознания того, что передавать такой ценный дар бесплатно всем подряд не стоит, Микао покинул квартал нищих и отправился на поиски тех, кто готов самостоятельно работать над собой, чтобы быть счастливым, здоровым и иметь материальный достаток.

Он приходил в каждый город и среди бела дня стоял на главной площади с зажженным фонарем. Тем, кто интересовался его странным действием, он отвечал: "Я пришел сюда, чтобы увидеть здесь свет: любовь, счастье, радость, благополучие. Но что я здесь вижу? Бедность, нищету, невежество. Если вы хотите знать, что такое настоящий свет, я вас приглашаю туда-то - туда-то, в такой-то храм, где я расскажу, как этот свет найти внутри себя."

И были такие люди, которые откликались на его приглашение, обучались практике и шли рядом с ним как настоящие ученики. С тех пор практика Рэйки стала развиваться как система для тех, кто искренне ищет помощь для самостоятельного продвижения по жизни и нуждается в поддержке на пути роста и обретения гармонии в душе и теле.

Малая Глубинная практика. ЗВУК

Основа техники глубинного звука – сознательно подготавливаемые резонаторы головы, грудной клетки и таза, через натяг, напоминающий таковой из глубинной волны. 

Изучаются специфические формы звукоизвлечения с использованием резонаторов и глубокой формы внутреннего внимания, на которой возникает глубинный звук. Он как вибрация проникает во все клетки организма, давая очень важный вид воздействия. 

Происходит процесс энергетического насыщения и нормализации всех жизненно важных подсистем организма, реализуется более тонкий способ взаимодействия внутренних процессов. 

Для звукоизвлечения берутся простые ведические мантры, имеющие глубокий этический и энергетический смысл. Сам по себе выбор материала звукоизвлечения, то есть мантр и молитв, не является неотъемлемой частью технологии. В конце концов, технически можно выпевать любые звукосочетания: православные молитвы, суфийские мантры, мантры кришнаитов, стихи великих поэтов, народные песни. 

Глубинный звук придает им дополнительный энергетический смысл.  Если человек, занимающийся техникой глубинного звука, принадлежит к одной из конфессий, ему будет к лицу и вполне целесообразно выпевать в глубинном звуке принятые в данной конфессии молитвы, псалмы или мантры.

А ещё, Глубинный Звук - это постоянное творческое вибрационное присутствие!

Большая Глубинная практика. КАСАНИЕ

Глубинное касание - новое направление в семействе телесно-энергетических практик. 

Система разработана так, что не требует много времени и подстроена под нужды современного человека. А в чем нуждается современный человек?

У него мало времени и много забот. У него мало энергии и много беспокойства. Ему нужна любовь, поддержка, общение, но он закрыт. 

Ему необходимо уделять внимание себе, чтоб развиваться и быть счастливым. А его научили распылять внимание на что угодно, только не на главное в свое жизни - постижение своей истинной природы, выяснение, кто же он есть на самом деле.

Глубинное касание возвращает внимание к тем сферам человеческого существования, которые нуждаются в исцелении и трансформации. И туда направляется исцеляющая сила - энергия нашей осознанности.

Практика восстанавливает гармоничное положение тела в обычных житейских ситуациях - в походке, сидя, лежа, стоя, что помогает не терять энергию, а наоборот, накапливать ее и насыщать силой свое бытие.

Касание восстанавливает функции позвоночника, выравнивает осанку, эффективно убирает зажимы и напряжения в теле. Нам становится комфортнее жить в своем "доме", внимание заново поселяется на всех "этажах" организма, и по жизни быть расслабленным, осознанным, медитативным становится легче. Живя в свободном теле, проще не сопротивляться направлениям, которое предлагает нам существование, и мы легко встраиваемся в потоки жизни.

Познакомиться с системой можно на Презентации или индивидуальном сеансе Глубинного касания. 

Также можно записаться на ближайший Курс Обучения.  

Обучение идет 4 - 5 дней по 2 часа и имеет несколько уровней. С каждым последующим уровнем осваиваются новые формы внимания, добавляются дисциплины дыхания, усложняются способы работы с собой и партнером. 

По окончанию интенсива можно получить инициацию, которая скачкообразно увеличит объем внимания студента и закрепит его на новом  уровне бытия.   

Вы обучитесь простым и эффективным способам приведения себя в тонус, в активное динамичное или наоборот спокойное (по мере вашей надобности) состояния, методам снятия усталости и стрессов, поднятия своего жизненного потенциала. 

Все новые вскрытые в ходе занятий навыки будут закреплены  и вы сможете их использовать по ходу вашей жизни, делая её значительно лучше.

Еще о Касании

25 февраля - 1 марта - Ретрит динамических медитаций. Глубинное касание и техники Ошо

Зачем нужны медитации? 

Естественное состояние сознания - это радость, любовь, сострадание. Но с раннего возраста нас учили совсем другому. Быть серьезными, удобными, правильными. И мы перестали быть естественными. 

Теперь нам предстоит вернуть это право - быть собой. Ничто не способно принести человеку радость, покой и здоровье, кроме его изначальной природы, источника его любви и силы.

С помощью медитаций сознание можно поддерживать на уровне высоких частот, которые и помогают нам испытывать богатую гамму чувств, ощущать себя единым целым, быть в контакте с собой, людьми, Вселенной. 

Практики дают ощущение центра своего естества, откуда всегда льется энергия, которую мы часто ищем снаружи. 

В медитации вы можете ощутить, что энергия, сила, любовь - это не что-то отдельное от вас. Это вы сами. И больше ничего ненадо. Только согласие чувствовать и сиять постоянно. 

Грех — это когда вы не радуетесь жизни. Ошо

Ошо - индийский мистик и просветленный, революционер в области медитативных техник для современных людей. 

Его практики помогли многим людям обрести свободу и осознавание своего истинного, неподдельного существа. 

Того существа, которое создает шедевры искусства, испытывает восторг от бескорыстной самоотдачи делу или человеку, а также умеет вкладывать душу в бытовые дела, превращая их в священный ритуал, полный таинств и ценнейших открытий. 

В медитациях Ошо человек сталкивается с задачами, не похожими на его обычную жизнедеятельность. Например, танцевать до упаду с закрытыми глазами, никак себя не контролируя, а только наблюдая танец со стороны. 

Или смеяться без причины, а потом так же плакать, или целых полчаса произносить тарабарщину. Техники позволяют выйти на поверхность нашей невинной природе, нашей детской душе, без которой невозможно ощутить вкус к жизни.

Техника Глубинного касания очень легко встраивается в повседневную жизнь. Это и есть сама жизнь: ваша ходьба, ваша осанка за рабочим столом, ваше внимание при решении обычных бытовых вопросов. Главный секрет практики – инициации, в ходе которых уходит болезненная память прошлого и пребывание в ладу с самим собой нарастает. Как следствие, возвращается природная способность принимать все как есть и ни с чем не бороться. Жизнь превращается в поток. 

Программа ретрита:

25 февраля (среда)
19.00 - 20.00 - Кундалини 
20.10 - 21.40 - Глубинное касание. 1 день
26 февраля (четверг)
19.00 - 20.00 - Натарадж 
20.10 - 21.40 - Глубинное касание. 2 день

27 февраля (пятница)

19.00 - 20.00 - Чакровое дыхание 
20.10 - 21.40 - Глубинное касание. 3 день

28 февраля (суббота)

14.30 - 16.00 - Зеркало и Мандала 
16.10 - 18.30 - Глубинное касание. 4 день

1 марта (воскресенье)

14.30 - 16.00 - Зеркало и Киртан 
16.10 - 18.30 - Глубинное касание. 5 день. Инициации

Курс Глубинного касания позволяет: 

- освоить парные упражнения, которые помогают увеличить внимание к себе и партнеру, исцелить тело и настроить ум на нужный лад.

- изучить индивидуальные комплексы проминаний, которые легко и эффективно восстанавливают тонус в теле, ставят ум на свое место.
- обучиться Глубинной походке.
- получить инициацию - настройку на первую ступень Глубинного Касания, которая поможет надолго закрепить полученные навыки и квантовым скачком выйти на новый уровень развития.

Преимущества Системы: 

- Восстанавливает функции позвоночника, выравнивает осанку, 

- убирает зажимы и напряжения в теле. 

- На свое место возвращаются плечи, колени и таз, походка становится более мягкой и ровной. 

- Сознание вычищается от лишней информации, эмоции находят свое место и гармонию с Целым.

Стоимость занятий:
Ретрит: 130 евро.
Курс Глубинного касания: 110 евро. 
Курс Медитаций Ошо: 25 евро.
Также можно посетить отдельные дни или медитации. Стоимость уточняйте. 

С собой: удобную сменную одежду и свежие носочки.

Ведущий: Лена Волкова
мастер Рэйки, мастер Глубинных практик, групп-лидер медитаций Ошо

Место проведения: м. Вокзальная, подробности - при записи.

Детали и запись:
reiki.praktiki@gmail.com
http://reiki-praktiki.blogspot.com/
067 960 77 04
099 378 51 71

Малая Глубинная практика. ВОЛНА

Чисто физиологически воздействие и взаимодействие в глубинной волне протекает в жидкостных средах организма, то есть через кровь, лимфу, клеточную и межклеточную жидкость. Это само по себе активизирует очистительные процессы и процессы обмена в клетках и органах.

Помимо этого глубинная волна действует как длительно работающий внутренний насос, прокачивающий все закоулки организма, которые недоступны другими способами. Происходит мощное очищение от различных загрязнений через жидкостные среды.

В этом очищении можно выделить несколько компонентов. Один из них состоит в том, что под действием внутреннего внимания происходит ускоренное сжигание излишков молочной кислоты.
А, как известно, мышечная усталость в значительной степени зависит от количества остаточной молочной кислоты, которая после физической работы слишком медленно выводится из организма.

Основой действий в глубинной волне служит произвольно, сознательно создаваемый постоянный натяг мышц, незначительно превышающий мышечный тонус. На него накладывается волнообразное движение туловища, таза и конечностей. При этом важнейшей частью процесса является отслеживание внутренним вниманием производимой мышечно-костной волны. Возникает так называемое подвижное сгущение сознания, которое привлекает тончайший вид энергии в организм человека.

Пятно внимания, идущее вслед за волной, создает неповторимые ощущения радости, удовольствия и глубинного удовлетворения.

Важно отметить, что в процессе движения глубинной волны и отслеживания ее вниманием, у человека возникает измененное состояние сознания.

В нем отсутствует хаотичное метание мыслей, ум успокаивается, эмоциональное тело получает правильное питание и в результате расслабляется, дает отдых всему остальному.

Нарастает состояние внутренней тишины, в которой возможны различные виды внутреннего видения и слышания. Происходит процесс непосредственного получения знания во вне вербальной форме. А ещё, это позволяет просто радостно жить!